スキンケアの大敵と言われる紫外線…、皆さん対策はシッカリ行ってますか？
太陽の日差しが強い夏だけが紫外線対策の季節のイメージでもあるのですが、実は紫外線は１年中降り注いでいるんです。
今回はそんな季節ごとの紫外線対策と注意点を分かり易くまとめてみましたので、ブックマークよろしくお願いいたします♪ （笑）
季節ごとの紫外線量
１年を通じて紫外線の量は変化します。 一番多いと言われているのが８月なのですが、実は紫外線は４月くらいから真夏と同じくらいの水準で増えると言われています。
逆に一番少ないのは１２月あたりと言われてはいますが、冬は乾燥の季節でもあり肌コンディションが落ちがちな季節でもあるので、しっかりとした紫外線対策は必要ともいわれているんですね～
紫外線対策【～春～】
実は春の紫外線対策…かなり重要です。
この季節は、花粉などの季節でもある為、肌トラブルが発生しやすい季節でもあります。 そこに加えて夏時期に匹敵する紫外線が降り注ぐ時期。 紫外線の肌ダメージからの回復も遅れがちになるので、しっかりとしたスキンケアと紫外線からの防御が必要な季節なのです。
ポイント
・日中は室内でも積極的に日焼け止めコスメを活用しましょう。
・外出時には帽子や日傘の活用を心がけましょう。
・日が沈んだら、早めに日焼け止めを落とし、保湿などスキンケアをしっかり目に行いましょう。
紫外線対策【～夏～】
１年で最も紫外線量が増えるのがこの季節。 気温も高く汗もかく季節で、日焼けもしやすい状況なので、最大限の紫外線対策をおススメします。
ポイント
・室内外を問わず日焼け止めコスメを活用しましょう。
・ＵＶブロックの基準数値の出来るだけ高い日止め止めがおススメです。
・防止や日傘は必須です。
・暑さと日差しで肌のダメージが残りやすいので鎮静／消炎に特化したスキンケアがおススメです。もちろん保湿も欠かさずに！
紫外線対策【～秋～】
紫外線量は若干落ち着くのは確かですが、確実に降り注いでいます。 また、秋になると日が傾くので、より低い角度から降ってくる傾向があります。 その為、帽子や日傘の効果が発揮しにくくなる季節でもあるので、日焼け止めコスメを中心にＵＶブロックを心がけていただくのが良い季節かと思います。
ポイント
・外出時には積極的に日焼け止めコスメを活用しましょう。
・首元やデコルテのＵＶ対策も欠かさずに。
・乾燥し始めてくる季節なので、保湿の優先度を高めたスキンケアを！
紫外線対策【～冬～】
乾燥の季節ですね。
冬は日差しが穏やかだったり、くもりが多かったり、一見紫外線対策もゆるめてもよさそうに思われがちですが、実際には必要なんですよ～！
冬はとにかく乾燥します。 肌を保湿ケアで常に潤わせておくことが大切です。
ポイント
・ＰＡの基準値が高い日焼け止めがおススメです。
・ＵＶブロックと同時に、保湿などのスキンケア機能が備わったコスメを選びましょう。
・ターンオーバーのサイクルが落ちがちな季節なので、特に洗顔⇒保湿を重視したスキンケアをしっかり行ってください。
まとめ
１年と通じてず～っと紫外線対策...、疲れますよね～、、
でも大切な肌のとこなので、頑張ってください！
紫外線から肌を守ることはアンチエイジングに繋がります。
十年後の肌の為にも是非！！
