こんにちは！最近美容と健康にこだわり始めたユウ子です。
今回も最近知った凄い栄養素について紹介させてください！
私から皆さんに知ってほしい栄養素、それは京漬物"すぐき"から発見された"ラブレ乳酸菌"です。
ラブレ乳酸菌って？
2つの効果
腸内環境の改善
ラブレ乳酸菌の特徴は、生きたまま腸に到達するところです。ほとんどの乳酸菌は胃や腸の酸により体内で死んでしまうんですが、ラブレ乳酸菌は"生きたまま"なんです！
そして、腸内で乳酸を作ったり、ビフィズス菌などの善玉菌を増やすんですよ。腸内の悪玉菌が善玉菌よりも優勢になると、下痢や便秘、さらには大腸癌などの原因にもなると言われているんです。ラブレ乳酸菌はお腹の救世主なのかもしれませんね♪
ラブレ乳酸菌を含む食品の中には食物繊維をたくさん摂れるものもあるので、便秘に悩んでいる方はチェックしてみてください！また、ラブレ乳酸菌に鉄分をプラスしたヨーグルト飲料など、女性に嬉しい商品もたくさんありますよ。
肌の潤いを守る
腸内環境が改善されると肌にも影響が出るのは知っていますか？
というのも、腸内の悪玉菌が作った毒素が吸収され肌まで行き渡ると肌荒れが起きてしまうんです。
ラブレ乳酸菌なら、女性に多い便秘のお悩みも、お肌の悩みも一緒に改善できちゃうかもしれませんよ！
ラブレ乳酸菌を含む飲料やサプリメントはいつ飲むのが効果的？
酸に負けず生きたまま腸まで届くラブレ乳酸菌ですが、より確実にするには胃酸が薄まっている食後30分以内か寝る前がオススメです。
ちなみに、ネットの口コミの中には「痩せた」というものも時々見られるのですが、ラブレ乳酸菌自体に脂肪を燃焼させるような効果は無いようです。もしかすると、腸内環境が良くなることや、お通じが良くなること、さらにはお肌が潤って活気が出て運動するようになった、など痩せることと何か間接的に繋がっているのかもしれませんね♪
ということで、今回はラブレ乳酸菌について紹介しちゃいました。
多くの女性の悩みである便秘や肌荒れにアプローチできる栄養素なので、気になった方はぜひ試してみてくださいね。
