効果

美容トピックス

2019/7/4

チョコを食べると「老けにくい」はほんと?チョコの良い話と悪い話

健康や美容に良いということで、最近ではTVなどでも取り上げられることが多くなったチョコレート! 中でもチョコレートのカカオポリフェノールは別格に美容に良い♪…なんて聞いたら気になって沢山食べちゃいますよね(笑) でもチョコレートはカロリーも高そうだし、食べすぎたら太ってしまうのでは…なんて思ったりもしますよね! チョコレートには色々と素晴らしい栄養素が詰まっているのですが今回は 「カカオポリフェノールとは何??」 という部分に絞ってご説明させていただきます。 また 適切な摂取量とりすぎに対する注意 などに ...

ライフスタイル

2022/2/10

朝のチョコレートは『太る』or『痩せる』!?【必見】朝チョコの真実!

『朝チョコ』って聞いた事ありますか? 朝食に手作りのスムージーを飲む…栄養バランスの整ったリシアルを食べる…フレッシュフルーツやヨーグルトを食べる… 朝食に気を使っている方がよく実践しているこれらの朝食メニュー同様に 朝にチョコレートを食べる… コレが『朝チョコ』♪ チョコレートだけ…というよりも、バランスの良い朝食メニューに少量のチョコレートを加える…という方法が理想的なんです! 今回はそんな『朝チョコ』についてご説明させていただきます。 チョコレートって本当に朝食べるのがおススメなの? チョコレートは ...

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